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不放酱油胡椒粉,清香、油脆、原味,这样爆炒

发布时间: 2018-12-05

诚然说甘蓝的别名也叫包菜,但在咱们这甘蓝跟包菜也是有差异的,咱们所说的甘蓝个别菜心抱得很蓬松,口感香脆;而包菜是抱菜心抱得很紧实,口感筋实。我更爱好吃甘蓝。 甘蓝我最喜欢的做法就是爆炒,不要放酱油,胡椒粉,只放盐,同时再用小辣椒跟蒜瓣调味,就这三样调料,成品入口清香,绝对好吃。

晚餐吃素,爆炒甘蓝。这是我最喜欢的吃法,不之一。

爆炒甘蓝的所需资料很简单:甘蓝1小颗,约400克,小辣椒4个,蒜瓣4瓣,盐适量。

因为甘蓝除去多种营咱不说,它本身就有减肥的功效。良多世界上的名模都喜欢食用甘蓝菜,由于她们知道这对瘦身减肥很有好处。其中的理由是:每100克甘蓝只含有25卡路里的热量,并且所含的糖分也很低。因此甘蓝可能牢固血糖水平,你吃了这种蔬菜后也就不怎么感到饥饿,从而达到饮食减肥的目的。再加上多少个减肥的小辣椒的,怎么吃就都不会胖的。

如果是不经常下厨的友人,我相对倡导你做这道菜试试,不仅仅是材料简略,而且做法简单,但滋味却不简单,这一碟小菜会教你食欲大增,而且不会有长肉肉的包袱。

标签 甘蓝 胡椒粉 酱油 味道 小辣椒

这菜看似简单,但味道超棒,我觉得是不人不喜好吃的。